Kianja baolina kitra artifisialy fenoina:

Tombony:

1. Ny fahafahan'ny ondana sy ny fidiran'ny dona tsara kokoa dia afaka mampihena ny mety hianjeran'ny atleta ary miaro ny fiarovana azy ireo.

2. Afaka manome fampisehoana tsara kokoa eny amin'ny kianja filalaovana izy io, toy ny hafainganam-pandehan'ny baolina, ny famerenana baolina, sns., izay manampy amin'ny fifehezana ny baolina ataon'ny mpilalao amin'ny fotoana iray ihany, mampitombo ny fanamby atrehin'ny mpilalao amin'ny teknolojia sy ny tetika.

3. Tanjaka mahery vaika, velarana tery, fihenjanan'ny fihenjanana tsara ary fikojakojana avo lenta, androm-piainana maharitra.

Fatiantoka:

1. Ny fampiasana "fill" dia hampitombo ny vidin'ny fanamboarana bozaka.

2. Ho lasa olana fanampiny ny fanadiovana sy fikojakojana ny "filler", indrindra fa ireo poti-fingotra tsy dia tsara kalitao izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ireo atleta.

Kianja baolina kitra artifisialy tsy misy famenoana:

Tombony:

1. Tsotra sy mety ny fametrahana azy, mitsitsy fotoana sy asa, ary mora ny vidiny amin'ny ankapobeny.

2. Tsy mila fameno, ny fampiasana azy dia hampihena ny fameno tsy dia misy poizina amin'ny tontolo iainana sy ny fahasimban'ny olombelona, ​​​​fiarovana ny tontolo iainana tsara.

3. Mitovy amin'ny an'ny bozaka malefaka sy voajanahary ny firafiny, ka mampihena ny fotoana zatra amin'ny bozaka artifisialy tsy mila famenoana.

4. Raha ampitahaina amin'ny bozaka fenoina, dia somary marin-toerana ny fanoherana ny fihodinan'ny baolina sy ny hafainganam-pandehan'ny baolina mandritra ny fihetsehana.

Fatiantoka:

1. Tsy maintsy malama tsara ny fototra, ny tsy fitoviana dia mety hiteraka haavo na dona samihafa eo amin'ny velaran'ny kianja, izay misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny kianja, misy fahasarotana amin'ny famokarana ary ilaina ny famolavolana tambajotra fantsona miditra mivantana.

2. Tsy marin-toerana toy nybozaka artifisialy feno, somary lehibe kokoa noho ny bozaka artifisialy fenoina ny fanoheran'ny velaran'ny kianja, ary sarotra kokoa ny milalao baolina kitra lamaody.

Raha fintinina, ny feno sy ny tsybozaka baolina kitra artifisialy fenomanana ny tombony sy ny fatiantokany. Rehefa misafidy karazana bozaka dia tokony ho refesina araka ny filàna sy ny teti-bola tena izy, ary mila mandanja ny tombony sy ny fatiantokany tsirairay avy, ary misafidy ny karazana bozaka mety aminao.